Sąmoningo judesio užsiėmimai

Sąmoningo judesio užsiėmimai

Veda Miglė Širinskaitė, Integralių sveikatingumo užsiėmimų moterims instruktorė

Sąmoningo judesio užsiėmimai skirti moters sveikatai ir kūno linijoms tobulinti. Tai įkvėpimas priimti, gerbti ir mylėti savo autentišką kūną. 

 

Subalansuota moterims
Moters kūnas skiriasi nuo vyriško savo sandara, tad ir judesys šiam kūnui kiek kitoks. Pagrindinis dėmesys užsiėmimų metu skiriamas dubens dugno raumenų aktyvavimui, giliųjų raumenų tonusui, stuburo sveikatai. Užsiėmimų metu atliekami pratimai moters sveikatai, laikysenai, tam tikrų organų veiklai gerinti ir hormoninei sistemai balansuoti. Papildomas dėmesys skiriamas moteriškoms kūno linijoms dailinti.

Užsiėmimų metu:

  • mokomės pajausti, aktyvuoti dubens dugno raumenis ir integruoti šiuos raumenis į atliekamus pratimus;
  • mokomės taisyklingai atlikti pratimus jaučiant kūną;
  • rūpinamės stuburu ir sąnariais;
  • laviname giliuosius kūno raumenis;
  • atkuriame taisyklingą laikyseną ir natūralius judesius;
  • tobuliname moteriškas kūno linijas;
  • mokomės mylėti savo kūną ir pasitikėti juo;
  • atsipalaiduojame ir mėgaujamės judesio tėkme.

Užsiėmimo kaina: 35 eur.
Trukmė: 1 val.
REGISTRACIJA: registruotis galite per laiško formą ,,Kontaktuose” arba el-paštu info@gyvojipsichologija.lt.

 

Gyvosios psichologijos studija

Turite klausimų? Norite užsiregistruoti?

Susisiekti