Savęs pažinimo įgūdžiai ir nauda

Psichoedukacinis seminaras

Seminarą veda: psichoterapeutė, psichologė, knygų autorė Lina Dirmotė ir meditacijų mokytoja Agnė Vėželytė. 

Seminaras skirtas gilesniam savęs pažinimui ir savirefleksijos įgūdžių lavinimui. Taikydami įvairius psichologinius metodus bei instrumentus seminaro dalyviai susipažins su savo charakteriu, emocijomis, vertybėmis, nuostatomis ir kitais asmeniniais ypatumais. Įgytas teorines ir praktines žinias galės taikyti bet kurioje savo gyvenimo srityje, bei tolesniam savęs pažinimui. 

Savęs pažinimas suteikia aiškumo pasirinkimams, krypties gyvenimui. Pažindami save mes galime labiau savimi pasitikėti, drąsiau kurti savo svajones ir lengviau siekti savo tikslų. 

Pažindamas save žmogus neklaidžioja saviapgaulės labirintuose, nekuria iliuzijų dėl savo gebėjimų ar negebėjimų, todėl išgyvena mažiau nusivylimo ir savimi, ir pasaulio ,,neteisybe”. Savęs pažinimas asmenybei suteikia ašį ir aiškiai apibrėžia ribas. Todėl nuoseklus ir gilus savęs pažinimas ne tik išlaisvina iš priklausomybės nuo kitų nuomonės ar vertinimų, bet ir sukuria tvirtą pamatą savigarbai bei pasitikėjimui savimi.

Savarankišką savęs pažinimo kelionę seminaro dalyviai galės tęsti pildydami ,,Pažink save” pratybų sąsiuvinį, dovanojamą kiekvienam seminaro dalyviui. 

Seminaro programą sudaro 8 temos:

1. Charakteris.
2. Gyvenimo istorija.
3. Emocinis pasaulis.
4. Vertybės ir motyvacija.
5. Įsitikinimai ir nuostatos.
6. Socialumas.
7. Asmeniniai santykiai.
8. Savirealizacija.

Mokymo metodai: praktinės užduotys, mini testai, šokio praktika, meditacija, aptarimas.

Seminaro nauda:

• Gilėja savęs priėmimas ir supratimas.
• Stiprėja savirefleksijos įgūdžiai.
• Didėja tolerancija kitiems ir kitokiems.
• Didėja atsparumas kritikai bei negatyviam vertinimui.
• Gilinamos psichologijos mokslo žinios.

Rekomenduojamas seminaro dalyvių skaičius: nuo 6 iki 18 žmonių.

Seminaro trukmė: 8-16 ak.val. 

Susisiekti su mumis dėl programos užsakymo galite elektroniniu paštu: info@gyvojipsichologija.lt