KĄ DARYTI, JEI PATIRIU SMURTĄ?

Rašote, kad jau kelis metus kenčiate fizinį ir psichologinį smurtą, tačiau nedrįstate kažką keisti; bijote, kad neteksite vaikelio. Jūsų vyras jus žemina, muša, grasina, kaltina, kontroliuoja. Tai tipiškas smurtautojo elgesys ir natūralu, kad gyvendama su smurtaujančiu vyru jaučiatės bejėgė, ką nors pakeisti. Dažna moteris tokioje situacijoje jaučiasi tarsi pakliuvusi į spąstus, iš kurių nėra išeities, […]

Read More…

KAIP SUVALDYTI SAVO PYKTĮ?

Ir dar jis turi silpnybę alkoholiui. Jūs net neįsivaizduojat, kai aš tai pradėjau matyti, aš nenorėjau to pripažinti, kai jis išgerdavo, ir mušdavau jį, ir rėkdavau ant jo, ir gražiai prašydavau nebegerti, ir verkiau, ir slėpiau pinigus, alkoholį išpildavau. Išvykusi į kokią komandiruotę, gyvendavau įtampoje, kad likęs vienas gers, vis skambindavau, kaip policininkė tikrindavau. Ir […]

Read More…

AR GALIMA IŠSAUGOTI MEILĘ PER ATSTUMĄ?

Draugė darbo dienomis ilgai dirba, tai nesimatymo valandų dar daugiau. Mes manome, jei jausmai tikri – atstumas nėra kliūtis, bet reikia nepamiršti stebinti žmogų ir kai jo nėra šalia. Įvairios staigmenos, gražūs ir nuoširdūs žodžiai leidžia jausti tą žmogų visada šalia, galvoti apie jį. Gal dėl to, kad mažai turime laisvo laiko kartu – nesame […]

Read More…

AR ŽMONĖS KALBA SKIRTINGOMIS MEILĖS KALBOMIS?

Penkių meilės kalbų idėja išpopuliarėjo kartu su Gary Chapman išleista knygele ,,Penkios meilės kalbos“. Knygelės autorius apibūdino penkis sutuoktinių elgesio būdus, kurie galėtų išreikšti meilę, tai: palaikymo žodžiai, laiko leidimas kartu, dovanos gavimas, paslaugos ir fizinis prisilietimas. Sunku būtų nesutikti su autoriumi, juolab, kad tą patį patvirtino ir mano pačios atliktas sutuoktinių porų tyrimas. Atklikdama […]

Read More…

Ar sūnui geriausia miegoti su mama?

Vaikai neretai išgyvena tamsos baimės periodą. Vienas efektyviausių pagalbos būdų, – palikti įjungtą šviesą (yra net gaminamos specialios mažai šviečiančios lemputės). Taip pat svarbu, kalbėtis su vaiku ir išsiaiškinti, kas konkrečiai jį gąsdina, gal yra kokia racionali baimės priežastis ar vaiką išgąsdinęs įvykis. Raminančiai veikia pasakos prieš miegą paskaitymas, pabuvimas su vaiku tol, kol jis […]

Read More…

Ar santuokos be krizių nebūna?

Aktualesnis būtų klausimas, kaip reaguoti į neišvengiamas šeimos krizes ir kaip jas pereiti? O dar aktualesnis būtų klausimas: kaip pasinaudoti teigiamais šeimos krizės aspektais? Nes kiekviena krizė – tai galimybė asmenybės augimui ir santykių stiprinimui. Iš kinų kalbos ,,krizė“ taip ir verčiama, – ,,pavojaus pilna galimybė“. Prieš kalbant apie pavojus ir galimybes, trumpai pristatysiu teoriją. […]

Read More…