Žingsnis į priekį

  Kas čia sudėtingo? Susigalvoji tikslą, numatai pirmą žingsnį ir pirmyn! Deja, be ne taip viskas paprasta su tais tikslais ir jų siekimu. Pirmiausia, tai nėra lengva sugalvoti, ko tu iš tiesų nori. Aišku, galima pasinaudoti įvairiais paruoštukais ir siekti tų tikslų, kuriuos yra madinga siekti arba galima užsinorėti to paties, ko nori tavo kaimynė […]

Read More…

Gyvenimas be streso. Ar tai įmanoma?

Streso sukelta įtampa, nuovargis ar dirglumas ne vienam šiuolaikiniam žmogui gerai pažįstama kasdienybė. Taip gerai pažįstama, jog žmonės drąsiai apibendrina: ,,Visas gyvenimas – ištisinis stresas“! Vyraujantis požiūris į stresą kaip į duotybę, kurios neįmanoma išvengti, tarsi ragina žmogų susitaikyti su stresu, netgi nekreipti į jį dėmesio. Gali būti, jog kaip tik dėl šios priežasties, diskusijų […]

Read More…

Energoterapija pagal Agnę

Energoterapija. Ne ergoterapija. Energoterapija – energetinės terapijos trumpinys.  Energoterapija užsiimu nuo mažumės, kai dar visai mažus savo delnus laikydavau ant tėvų, tėvų draugų, močiučių ir senelių kūnų ir jausdavau, kaip viskas  vyksta. Augant man, augo ir mano pojūčių intensyvumas, o kartu su tuo ir aiškumas, kaip tai vadinasi ir kas tai yra.  Nuo spontaniškų vaikystės […]

Read More…

Narcizinis burbulas

Narcizas ir jo narcizinis burbulas

Prasideda viskas lyg pasakoje. Tą lemtingą dieną tu sutinki savo svajonę: tobulą vyrą arba tobulą moterį. Ir kai šis išskirtinis žmogus ima rodyti tau išskirtinį dėmesį, paskandindamas komplimentų, besąlyginio žavėjimosi bei visapusiško supratingumo jūroje, – tu dovanoji jam savo širdį. Amžiams…  Baigiasi ši pasaka nebe taip žaviai. Paprastai, anksčiau ar vėliau, tavo mylimasis tavimi nusivilia. […]

Read More…

Suskilusieji

Jei skaitydami, kaip jaučiasi skilusio žmogaus Aš, nieko nesupratote, tai galite įsivaizduoti kame Suskilusieji gyvena nuolat ir kokį juodai-baltą chaosą jie patiria. Suprasti, kaip jie jaučiasi, tikrai nėra lengva, o nesigilinant, net ir neįmanoma. O dar tas dramatizmas! Beskaitant turbūt kilo tokia mintis: ,,Vargeli tu mano, kam taip dramatiškai?“. Bet Suskilusieji jaučiasi taip, kaip jaučiasi, […]

Read More…

Šokyje įsikūnijantis dvasingumas

,,Nuo kūno atskirtas dvasingumas tampa abstrakcija, kaip ir savo dvasingumą neigiantis kūnas – paprastu objektu.“ – Alexander Lowen. Man labai nepatinka abstrakcijos. Jos negyvos ir klaidinančios. Lygiai taip pat nepatinka ir deklaracijos, pozos, vaidinimai. Man patinka, kai žodžiai dera su jausmu, o jausmas dera su judesiu. Aš netikiu kalbomis apie kažkur giliai, sielos gelmėse glūdinčią […]

Read More…

Meditacijos psichoterapija

Ši kelionė man nieko nekainavo ir užtrukau joje tik menką pusvalandį, bet grįžusi jaučiausi jau kitaip: įkvėpta ir pailsėjusi. Toks ir buvo mano meditacijos tikslas. Patyrę medituotojai galbūt pasišaipytų iš tokių menkų meditacijai keliamų tikslų, nes mano proto neaplankė tuštumos patyrimas, nepasiekiau ir nirvanos, tik pažaidžiau su vizualizacijomis ir pamaloninau savo jausmus. Bet aš didžiuojuosi […]

Read More…

,,Jausmai pripildo daiktus esmės“ arba apie santykį su savo jausmais

Terapijoje ir ne tik, žmonės savęs klausia to paties. Jie suvokia, kad jausti yra svarbu, kad ,,jausmai pripildo daiktus esmės” , suteikdami gyvenimui skonio ir spalvų, bet kamuojasi negalėdami atskirti, kuriais jausmais galima pasikliauti, o kuriuos reikia ,,gydyti” ar net ignoruoti.  Dažniausiai santykyje su savo jausmus žmonės taiko kelias tipines strategijas: visus jausmus, kaip neaiškius […]

Read More…

Apie išdžiuvusias meilės upes arba kodėl moterys palieka savo vyrus

Bet, mums žmogiškoms būtybėms, gaunančioms priėjimą prie neišsenkančio Meilės šaltinio savo galimybių ir nuopelnų ribose, – meilė ima ir baigiasi. Kaip kad ,,baigiasi“ grynas oras, nors jo ištekliai taip pat neriboti. Kaip baigiasi tyras vanduo, Žemės gėrybės, kaip išsenka upės ir ežerai. Galų gale, kaip baigiasi pinigai asmeninėje banko sąskaitoje, taip baigiasi ir meilė. Dėl […]

Read More…

Pažintinė – edukacinė apybraiža psichologinio smurto aukoms

Dėl savo masinio išplitimo psichologinis smurtas dažnai priimamas kaip norma, nors yra toks pat destruktyvus, žmones ir santykius žalojanti agresija kito asmens atžvilgiu, kaip ir fizinė. Todėl pagalvojau, kad šalia viso to, kas jau prirašyta, nebus per daug dar kartą priminti psichologinio (emocinio) smurto ypatumus. Savo praktikoje susiduriu su atvejais, kuomet psichologinio smurto aukai tenka […]

Read More…

0
    Krepšelis
    Krepšelis tuščiasĮ parduotuvę